Hiện nay, thời tiết đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt, nhiệt độ ngoài trời nhiều thời điểm ở mức rất cao. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, nắng nóng kéo dài có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như mất nước, kiệt sức do nóng, say nắng, say nóng, thậm chí đột quỵ nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Để bảo vệ sức khỏe, người dân nên hạn chế ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ; uống đủ nước hằng ngày, kể cả khi chưa cảm thấy khát; mặc quần áo rộng, sáng màu, đội mũ nón và sử dụng các biện pháp che chắn khi làm việc ngoài trời. Những người lao động ngoài trời cần bố trí thời gian làm việc hợp lý, nghỉ giải lao định kỳ tại nơi thoáng mát để tránh quá tải nhiệt.
Các dấu hiệu cảnh báo say nắng, say nóng gồm: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, khát nước nhiều, chuột rút hoặc ngất xỉu. Khi phát hiện người có các biểu hiện trên, cần nhanh chóng đưa vào nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, làm mát cơ thể và đưa đến cơ sở y tế gần nhất nếu tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nặng.
Mỗi người dân hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống nắng nóng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng trong mùa hè năm nay.
